Programa Viva Leve
O Programa Viva Leve foi desenvolvido para quem deseja emagrecer com
saúde e melhorar a qualidade de vida. Passando por todos os
procedimentos de avaliação adotados em uma consulta tradicional, o
método desintoxica e aprimora o funcionamento do organismo para
facilitar o emagrecimento. Tem duração de 6 semanas e inclui 4 consultas
com a nutricionista da Perfetta, sendo que a cada semana é passada uma
dieta diferente, gostosa e prática de seguir. A estimativa de perda de
peso é de 3 a 6 kg, dependendo do organismo de cada pessoa.
Conheça o passo a passo do Programa Viva Leve:
1ª Semana - Fase Purificação
Objetivo: eliminar as toxinas vindas da ingestão de aditivos
alimentares, conservantes, corantes, adoçantes, cafeína, álcool etc.
Dieta: chás fitoterápicos, frutas, verduras e legumes, além de suplementos que ajudam no emagrecimento.
2ª Semana - Fase Simbiótica
Objetivo: reequilibrar o organismo, favorecer a regulação das funções intestinais e reforçar as defesas.
Dieta: concentrada em probióticos, com o uso de shake natural à base de
proteína de soja, rico em vitaminas, além de chás termogênicos para
aumentar a queima de gordura.
3ª Semana - Fase Anti-Ox
Objetivo: proteger o organismo da ação dos radicais livres, prevenir doenças e o envelhecimento das células e do corpo.
Dieta: rica em antioxidantes (substâncias formadas por vitaminas,
minerais, pigmentos naturais e compostos vegetais), com a inclusão de
alimentos funcionais e suplemento antioxidante.
4ª Semana - Fase Integral
Objetivo: reduzir os níveis de colesterol no sangue, diminuir o risco de
doenças cardíacas e proporcionar sensação de saciedade com poucas
calorias.
Dieta: alimentos integrais ricos em fibras, nutrientes, vitaminas do complexo B e minerais, com a inclusão de sopas integrais.
5ª Semana - Fase Protein
Objetivo: potencializar ainda mais os resultados de emagrecimento já conquistados.
Dieta: rica em proteínas e gorduras saudáveis, com a volta do shake da 2ª semana substituindo o café da manhã.
6ª Semana - Fase Reeducar
Objetivo: efetivar a reeducação do organismo conquistada nas 5 semanas anteriores.
Dieta: o paciente estará apto a utilizar os conhecimentos das fases
anteriores para elaborar sua própria dieta e mudar seu estilo de vida.